Rajin Olahraga Dapat Mencegah 6 Jenis Kanker

SelGomz.com- Olahraga merupakan kebutuhan yang wajib dilakukan oleh manusia untuk hidup sehat, dengan rajin berolahraga, fisik kita akan terasa sehat dan segar serta jauh dari bahaya penyakit. Selain itu Olahraga juga dipercaya menjadi salah satu cara senjata ampuh untuk membunuh atau menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika menyarankan agar orang dewasa intens berolahraga. Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit selama lima hari atau lebih dalam seminggu.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh pusat pengendalian dan pencegahan penyakit di Amerika, menyatakan bahwa rajin berolahraga dapat mencegah 6 jenis kanker, seperti :

1. Kanker usus besar

Banyak penelitian di Amerika dan seluruh dunia telah secara konsisten menunjukkan, orang dewasa yang meningkatakn aktivitas fisik mereka, baik dalam intensitas, durasi atau frekuensi, dapat mengurangi risiko kanker usus besar sebesar 30-40 persen.

2. Kanker rahim

Temuan dalam Cancer Cause and Control journal menemukan bahwa perempuan yang rutin melakukan aktivitas fisik, seperti berenang, lebih mampu mengurangi risiko kanker ovarium invasif.

3. Kanker prostat

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Epidemiologydi tahun 2005 menunjukkan, teratur berolahraga bisa merendahkan risiko kanker prostat.

4. Kanker payudara

Dalam penelitian yang diterbitkan Breast Cancer Research mengungkapkan, wanita yang rutin berolahraga selama 20 menit setidaknya lima kali dalam seminggu bisa mengurangi kesempatan mengembangkan kanker payudara. Tapi, tentu saja diimbangi dengan makanan dan gaya hidup sehat.

5. Kanker paru-paru

Peneliti dari University of Minnesota menemukan olahraga dengan tingkat intensitas tinggi mampu mengurangi risiko kanker paru-paru, namun tidak dapat sepenuhnya mengontrol dampak dari merokok.

6. Kanker perut   

menurut sebuah penelitian dalam European Journal of Cancer, orang yang rutin berolahraga, seperti basket, tiga kali seminggu dapat mengurangi risiko kanker perut sebanyak 20-40 persen.

Hidup sehat adalah impian semua manusia, untuk itu mulai rajin berolahraga dan rasakan manfaatnya bagi tubuh kalian. Sekianlah artikel sederhana dari admin untuk pagi ini, semoga bermanfaat untuk kita semua. terima kasih

Pengobatan Herbal Untuk Menyembuhkan Kanker Paru

Kanker paru adalah kanker yang berasal dari paru-paru dan tidak menunjukkan gejala sampai terlihat progresnya dikemudian hari. Beberapa gejala yang dapat ditimbulkan seperti batuk yang tidak berkeseudahan, nafas pendek, nyeri dada, kehilangan berat tubuh, sakit kepala dan nyeri pada tulang. Jenis pengobatan untuk kanker ini bisa dengan kemoterapi atau radiasi tetapi bisa juga dengan pengobatan herbal kanker paru-paru.

Tanaman herbal yang bisa membantu mengobati kanker ini adalah ginseng. Ada berbagai jenis ginseng yang bisa digunakan. Ada ginseng Amerika yang sangat bermanfaat untuk membantu menyembuhkan kanker paru. Menurut Maryland Medical Center, penelitian disana menunjukkan bahwa ginseng jenis ini meningkatkan kekebalan tubuh dan berfungsi sebagai antioksidan.

Antioksidan membantu memerangi bakteri jahat dan virus yang memicu infeksi dan memperburuk keadaan kanker di dalam tubuh. Namun, studi ini belum diuji coba pada binatang. Studi ini masih terus dilakukan namun peneliti menyatakan bahwa ginseng jenis ini bisa menghentikan pertumbuhan tumor.

Ginseng Asia juga diyakini bisa dipakai untuk pengobatan herbal kanker paru. Menurut penelitian, tanaman herbal ini bisa membantu mencegah munculnya kanker paru. Para dokter juga mengatakan tanaman herbal ini bisa membantu mencegah pertumbuhan tumor. Namun studi lebih lanjut masih terus dilakukan untuk mencari manfaat lain dari tanaman ginseng ini.

Selain ginseng, tanaman herbal lain yang juga berguna untuk menyembuhkan kanker paru adalah teh hijau. Dengan memperbanyak konsumsi teh hijau bisa membantu menangani gejala kanker paru. Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut dengan polipenol, yang bisa membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, zat asing yang menyebabkan penyakit, infeksi dan kerusakan sel di dalam tubuh. Penelitian menyebutkan bahwa radikal bebas berperan penting dalam pertumbuhan penyakit seperti kanker.

Pengobatan herbal kanker paru yang terakhir adalah ginseng Panax. Ginseng jenis ini telah digunakan oleh orang untuk merawat penyakit kanker seperti kanker payudara, kanker hati, kanker kulit dan kanker paru. Bukti yang ada cukup meyakinkan dan penelitian lebih lanjut terus dilakukan untuk mencari manfaat lainnya. Produk ginseng ini bisa dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau krim tropis.

Refrensi : Artikelkesehatananak

Waspada Penyebab Kanker Serviks Pada Wanita

Kanker Serivks (Kanker leher rahim) adalah salah satu penyakit sistem reproduksi yang dapat dialami oleh kaum wanita. kanker ini merupakan kanker yang dapat membunuh No 2 setelah kanker payudara. Di Indonesia saja, kanker leher rahim ini menduduki peringkat pertama dengan ancaman kematian terbesar. Serviks atau leher rahim/mulut rahim merupakan bagian ujung bawah rahim yang menonjol keliang sanggama (vagina). Kanker leher rahim ini berkembang secara bertahap, tetapi progresif.

Seperti yang dilangsir dari situs Metdoktor.com, beberapa penyebab terjadinya kanker serviks adalah virus HPV atau Human Papillomavorus. Penelitian menunjukkan bahwa HPV nomor 16 dan 18 adalah penyebab utama dari terjadinya kanker serviks. Berikut ini adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan terkena penyakit kanker serviks :

1. Hubungan seks pada usia muda/pernikahan pada usia muda.

Semakin muda seorang perempuan melakukan hubungan seks, semakin besar resiko untuk terkena kanker serviks. Berdasarkan peneletian para ahli, perempuan yang melakukan hubungan seks pada usia kurang dari 17 tahun mempunyai resiko 3 kali lebih besar dari pada yang menikah pada usia lebih dari 20 tahun.

2. Berganti-ganti Pasangan Seksual

Gonta-ganti pasangan seks akan meningkatkan penularan penyakit kelamin. Penyakit yang ditularkan seperti infeksi human papilloma virus (HPV) telah terbukti dapat meningkatkan timbulnya kanker serviks, penis dan vulva. Resiko terkena kanker serviks menjadi 10 kali lipat pada perempuan yang mempunyai pasangan seksual 6 orang atau lebih. Disamping itu, virus herpes simpleks tipe-2 dapat menjadi faktor pendamping.

3. Perempuan merokok 

Perempuan yang merokok memiliki resiko 2 kali lebih besar besar terkena kanker serviks dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok. Berdasarkan hasil Penelitian, lendir serviks pada perempuan merokok mengandung nikotin dan zat-zat lainnya yang ada didalam rokok. Zat-zat tersebut akan menurunkan daya tahan serviks di samping itu merupakan ko-karsinogen infeksi virus.

4. Menggunakan obat-obatan 

Penggunaan Kontrasepsi Jangka Panjang Menggunakan pil-pil pengontrol kelahiran untuk waktu yang lama (5 tahun atau lebih) dapat meningkatkan risiko kanker leher rahim diantara wanita-wanita dengan infeksi HPV.

5. Kehamilan Yang Sering /Terlalu Banyak Anak

Studi-studi menyarankan bahwa melahirkan banyak anak-anak dapat meningkatkan risiko kanker leher rahim diantara wanita-wanita dengan infeksi HPV.

6. Penyakit Menular Seksual 

Wanita yang telah mempunyai banyak mitra-mitra seksual juga mempunyai risiko yang lebih tinggi dari rata-rata mengembangkan kanker leher rahim. Seorang wanita yang telah mempunyai hubungan seksual dengan seorang pria yang telah mempunyai banyak mitra-mitra seksual mungkin berisiko lebih tinggi mengembangkan kanker leher rahim. Pada kedua kasus-kasus, risiko mengembangkan kanker leher rahim lebih tinggi karena wanita-wanita ini mempunyai risiko infeksi HPV yang lebih tinggi dari rata-rata.

Meski kanker serviks ini tergolong penyakit yang mematikan, namun pada stadium awal, penyakit ini sering sekali tidak menimbulkan tanda-tanda yang berarti. Sebaliknya, jika kanker sudah diketahui berada di stadium akhir, gejala baru muncul seperti pendarahan, keputihan yang berbau, nyeri panggul, dan sulit buang air kecil.

Pemahaman Tentang Penyakit Kanker

Penyakit Kanker merupakan penyakit yang paling berbahaya dan menakutkan bagi setiap manusia, kebanyakan penyakit kanker menyebabkan kematian, kanker dapat dilawan dan disembuhkan jika perawatan dilakukan mulai sejak awal. untuk itu perilaku hidup menjadi faktor utama dari penyebab timbulnya penyakit kanker pada diri manusia diluar faktor keturunan, lingkungan, pemanfaatan jasa kesehatan layanan yang ada. 

Di indonesia sendiri, kanker menjadi penyumbang kematian ketiga terbesar setelah penyakit jantung. penyebab utama kanker ialah pola hidup yang tidak sehat, kurang olah raga, merokok, dan pola makanan yang tidak sehat.  Rokok merupakan penyebab utama kanker, 22 % kematian karena kanker dan 71% kematian karena kanker paru-paru diseluruh dunia.

Adapun beberapa penyebab lain yang dapat menyebabkan kanker adalah infeksi kronis hepatitis B (HBV) hepatitis C (HCV)dan juga beberapa tipe human pipilloma Virus (HPV). Salah satu penyebab dari virus HPV ini adalah kanker leher rahim.

Penyebab kanker adalah asal muasal dari satu sel, perubahan dari sel normal menjadi sel tumor adalah proses banyak fase. Perubahan tersebut ditimbulkan dari interaksi faktor genetika seseorang dan tiga kategori penyebab eksternal.

Menurut Who ( World Health Organization ) ketiga ketegori tersebut mencakup :

- Physical Carcinogen, seperti ultraviolet dan radiasi on

- Chemical Carcinogen, misalnya ansestos (komponen dari rokok), aflatoksin (kontiminan dalam makanan) dan arsenik.

- Biologycal carcinogen, seperti infeksi virus, bakteri dan parasit.

Sumber refrensi : Wikipedia/dr. Nina Khairani