Beberapa Faktor-Faktor Penyebab Terkena Kanker Ovarium Pada Wanita

SelGomz.com- Kanker, dari dulu hingga sekarang kanker merupakan penyakit yang sangat menyeramkan, dengan mendengar namanya saja sudah takut, konon lagi harus merasakan penyakitnya, jangan sampai deh.

Pada kesempatan kali ini, saya ingin membagikan atau mengshare beberapa faktor-faktor penyebab yang dapat menimbulkan penyakit kanker ovarium, sebelumnya saya ingin bertanya, apakah kalian tahu apa itu Kanker Ovarium? dan faktor penyebab terkenanya penyakit kanker ovarium?

Kanker Ovarium merupakan sebuah penyakit dimana ovarium yang dimiliki wanita mempunyai perkembangan sel-sel yang tidak wajar (abnormal). Kanker ini berkembang dengan cepat dari tahap awal sampai ke tahap selanjutnya hanya dalam jangka waktu satu tahun. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui faktor-faktor dari kanker ovarium sejak dini. 

Berikut ini ada beberapa faktor-faktor penyebab penyakit kanker ovarium yang harus diketahui :

1. Perut Kembung

Jika perut mulai terasa kembung waspadalah, bisa jadi itu merupakan gejala kanker. Merasa perut mengembung, karena tumor akan tumbuh dengan cepat, maka pada waktu yang singkat perut akan terasa kembung.

2. Nyeri Pada Panggul dan Perut

Tak hanya merasakan kembung di perut, perut juga akan terasa sakit terus menerus dan juga akan terasa sakit pada panggul, Jika hal itu terjadi, segeralah periksa ke dokter, bisa jadi itu merupakan gejala dari kanker ovarium.

3. Sakit punggung, Kelelahan, dan Sembelit

Sakit punggung, kelelahan, dan sembelit memang termasuk gejala-gejala yang sering di alami pada penyakit lain, namun gejala tersebut juga bisa memicu penyakit kanker ovarium. Oleh karena itu, kalian perlu mewaspadai dan segeralah periksa ke dokter.

4. Kekenyangan

Kalian merasa kenyang walaupun hanya makan sangat sedikit, jika hal itu terjadi ada baiknya periksakan ke dokter. Gejala itu memang tampak seperti biasa dialami, namun apa salahnya jika kamu periksakan ke dokter untuk menghindari kanker ovarium.

5. Sering Buang Air Kecil

Jika kalian mengalami sering buang air kecil tidak teratur atau terkadang empat atau sampai enam kali dalam satu jam, ini juga bisa menjadi tanda-tanda dari adanya kanker ovarium di tubuh kalian. jangan sepele dan segera periksa ke dokter.

Nah, itulah sedikit pemaparan saya kali ini mengenai beberapa faktor-faktor yang dapat menyebabkan terkenanya penyakit kanker ovarium, beberapa gejala-gejala ini jangan di anggap remeh, karena kanker dapat tumbuh di dalam tubuh manusia dimana saja. Bagi wanita khususnya kalian harus lebih efektif untuk menjaga dan memperhatikan kesehatan tubuh ya !!

Refrensi : Wikipedia/ AsalBerbagi

Penyebab Sakit Mata Pada Bayi dan Cara Mengobatinya

SelGomz.com- Pada umunya, usia bayi merupakan tahap pertama dalam pertumbuhan, dimasa ini bayi masih sangat rentan dan rapuh untuk terserang penyakit yang dikarenakan sistem kekebabalan tubuhnya belum sempurna sehingga virus dan bakteri dengan mudah masuk sehingga menyebabkan bayi menjadi sakit. Salah satu organ tubuh yang rentan terhadap bakteri dan virus yaitu mata.

Seperti yang diketahui bahwa mata adalah organ panca indera kita, dengan adanya mata manusia dapat melihat segala sesuatunya secara visual.  Selain penting, organ mata juga terbilang sebagai organ yang begitu sensitif. Terjadi gangguan sedikit saja dapat berakibat fatal. Maka dari  itu sebaiknya bagi orangtua yang memiliki bayi, jauhkan bayi anda dari hal-hal yang berpotensi mengancam kesehatan matanya, seperti jauhkan si kecil dari jangkauan debu dan cegah tangannya dari kontak langsung kematanya. Hal ini penting anda lakukan, karena kebanyakan bayi seringkali menggunakan tangannya untuk menyentuh hal apapun yang bisa disentuhnya tanpa ia sadar bahwa benda yang disentuhnya berbahaya. 

Virus dan bakteri yang terdapat ditangannya akan dengan mudah berpindah ke mata. Ketika mereka merasakan sesuatu terjadi dengan matanya, seperti rasa gatal atau perih, dengan spontan bayi akan mengucek matanya. Jika hal ini terjadi maka penyebaran virus dan bakteri akan semakin mudah menyebar yang berkibat pada munculnya sakit mata pada bayi. Sakit mata pada bayi biasanya disebabkan oleh kebiasaanya yang sering menguek-ngucek mata setelah meyentuh benda asing disekitarnya yang mengandung bakteri.

Faktor Penyebab Sakit Mata Pada Bayi

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat memicu timbulnya sakit mata pada bayi :

1. Mata bayi yang terkontaminasi bakteri dan virus, akibat kebiasaannya sering menyentuh daerah sekitar mata setelah berinteraksi dan menyentuh benda yang ada disekelilingnya yang berpotensi mengandung bakteri dan kuman.
2. Masuknya bakteri dan debu jalanan secara tidak sengaja.
3. Akibat paparan radiasi berlebih alat elektronik.
4. Kurangnya asupan vitamin A.

Umumnya bayi masih belum mengerti dan menyadari jika terjadi gangguan pada matanya, selain itu bayi masih belum bisa menjaga kesehatan matanya. Untuk itu, kecekatan dan pengawasan orangtua amat diperlukan, untuk mencegah dan mengatasi sakit mata yang mungkin timbul pada bayi.

Cara mengatasi Sakit Mata Pada Bayi

Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mengatasi sakit mata pada bayi :

1.    Perhatikan Kebersihan Mata Bayi

Untuk mencegah dan mengatasi sakit mata bayi , baiknya orangtua harus senantiasa menjaga kebersihan mata bayi dari belekan yang biasanya kerap terjadi. Meskipun awalnya sedikit, namun bila dibiarkan, maka semkain lama belekan tersebut aakan menjadi parah dan menghalangi penglihatan si bayi.

2.    Waspada Penyumbatan Saluran Air Mata Pada Bayi

Jika kondisi ini terjadi, maka segera lakukan pemijatan dibagian area lingkar mata bayi dan bagian batang hidungnya untuk kembali melancarkannya.

3.    Hindarkan Bayi Dari Kontak Debu Secara Langsung

Langkah ini penting sekali diaplikasikan terutama ketika bayi diajak berpergian keluar rumah. Serangan debu yang kadang sulit diprediksi karena datangnya tiba-tiba perlu anda awasi. Hindarkan bayi dari kontak langsung debu dengan cara tutupi bagian wajah bayi dengan kain atau media lain yang bersih.

4.    Jadilah Lebih Peka

Dalam hal ini, untuk dapat menghindarkan dari ancaman sakit mata adalah dengan lebih pekanya orangtua untuk mendeteksi ketika terjadi hal-hal kecil yang tidak normal pada mata bayi. Karena bagaimanapun mata merupakan organ penting yang menjamin masa depan bayi nantinya.

Refrensi : Bidanku.com/ dr. Arman Saragih

Tips Sederhana Mencegah Osteoporosis Pada Wanita

SelGomz.com- Osteoporosis? mungkin kita sudah sering mendengar istilah ini. Orang awam menyebutkan osteoporosis yaitu gejala pengeroposan tulang saat usia mulai dewasa maupun menua. Para wanita dan laki-laki sama rentannya terkena osteoporosis. Meskipun begitu, kaum wanita memiliki resiko paling besar mengalami masalah pengeroposan tulang tersebut. Mencegah osteoporosis sejak dini tentu mutlak dilakukan mulai dari sekarang. Lalu, apa saja tips mencegah osteoporosis pada kaum wanita..???

Tulang merupakan bagian terpenting untuk menyokong tubuh manusia. Namun, seiring usia yang terus bertambah, lambat laun tulang mengalami pengeroposan dan mengakibatkan tulang mudah patah. Wanita khususnya yang mulai menginjak usia 30 tahun haruslah memulai langkah nyata untuk menjaga kesehatan tulangnya. Latihan rutin atau olahraga serta mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan tulang haruslah menjadi menu harian anda. Berikut ini 7 tips mencegah osteroporosis pada tulang wanita : 

1. Penuhi Kebutuhan Kalsium. Ada berbagai jenis makanan yang mengandung kalsium seperti susu rendah lemak, keju, sayuran berdaun hijau (sayur bayam, sawi), sarden maupun sereal. Dengan tercukupinya kebutuhan kalsium, maka dapat mencegah pengeroposan tulang anda.
2. Penuhi Kebutuhan Vitamin D. Vitamin D berfungsi untuk membantu proses penyerapan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D. Sumber vitamin D lainnya yaitu ikan (salmon, tuna), telur serta yogurt. 
3. Kontrol Berat Badan. Dalam hal ini, jagalah tubuh dalam berat badan yang dianjurkan atau proporsional. Ini dikarenakan, seseorang yang terlalu kurus beresiko mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis yang lebih besar. Konsultasikan pada dokter anda tentang berat badan yang proporsinal sesuai usia anda.
4. Stop Dari Merokok. Menurut para peneliti dari Royal Melbourne Hospital in Australia, kebiasaan  merokok beresiko besar terhadap mudahnya seseorang terkena patah tulang. Jadi, mulailah bergaya hidup sehat dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok.
5. Mulailah Olahraga Rutin. Olahraga yang sangat dianjurkan untuk memperkuat tulang yaitu angkat beban maupun berjalan kaki. Sedangkan waktu yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas tersebut yaitu sekitar 30 menit setiap harinya.
6. Kurangi Konsumsi Minuman Berkafein. Minuman yang mengandung kafein dalam jumlah berlebihan dapat mengakibatkan mudahnya patah tulang diusia tua. Maka dari itulah, ada baiknya anda mengurangi konsumsi kopi serta aneka minuman yang mengandung kafein didalamnya.
7. Mulailah Melakukan Yoga. Olahraga yang menitik beratkan pada pernafasan dan kelenturan tubuh ini ternyata mampu meningkatkan kepadatan tulang di beberapa bagian tubuh seperti daerah pinggul dan punggung anda.

Sekianlah pemaparan artikel sederhana kali ini yang membahas tentang tips sederhana mencegah Osteoporosis pada kaum wanita. semoga berguna dan bermanfaat untuk kita semua.

Refrensi : intips-kesehatan.blogspot.com

Kenali Faktor-Faktor Penyebab Mimisan Pada Hidung

Selgomz.com- Dikalangan masyarakat awam, mimisan sering terjadi pada usia kanak-kanak sampai dengan dewasa. mimisan atau Epistaksin disebabkan oleh suatu perubahan cuaca secara tiba-tiba. Biasanya mimisan kerap terjadi karena lepasnya mukosa atau yang lebih dikenal dengan selaput atau pembulu darah tipis pada hidung. Untuk lebih memahami penyebab terjadinya mimisan, ada baiknya biasa anda simak penjelasan dibawah ini :

 Faktor-faktor penyebab terjadinya mimisan pada hidung :

a. Adanya perubahan cuaca 
Perubahan cuaca yang tidak menentu biasanya kerap menjadi faktor terjadinya mimisan pada seseorang, biasanya ini disebabkan oleh cuaca panas yang dimana kelembapan pada hidung mulai berkurang sehingga terjadinya pengeringan pada bagian setrum. Keadaan seperti ini biasanya menyebabkan iritasi dan pendarahan pada hidung.

b. Adanya Tumor
Pendarahan pada hidung juga bisa terjadi karena adanya penyakit lain seperti tumor dalam rongga hidung. biasanya tumor ini berkembangan sebesar biji nangka dan berwarna kemerahan. Ketika tumor ini mulai bereaksi maka akan menyebabkan terjadinya pendarahan.

c. Karena adanya demam berdarah
Dalam situasi infeksi sistemik seperti demam berdarah mimisan juga bisa terjadi. Demam berdarah yang disertai dengan mimisan ini sangat berbahaya dan anak harus mendapatkan perawatan intensif. Tingkat bahaya dan tidaknya mimisan pada hidung ini sangat tergantung pada penyebab terjadinya mimisan. Kalau mimisan ini terjadi karena demam berdarah maka ini menjadi rambu bahwa kesehatan seseorang sangat berbahaya, karena keadaan ini adalah stadium berat dalam demam berdarah.

Itulah beberapa penyebab terjadinya mimisan. Mungkin sebagian kita menganggap bahwa mimisan adalah penyakit biasa saja, tetapi perlu di ingat bahwa penyakit ini juga bisa berakibat fatal kalau terus menerus terjadi, untuk lebih jelas tentang penyakit anda sebaiknya anda menghubungi dokter.

Refrensi : Kesehatan82/ Image Google

Penderita Penyakit Jantung Dilarang Memakan Makanan Ini !!

SelGomz.com- Ketika anda mengetahui bahwa memiliki penyakit jantung, ada baiknya anda mulai waspada dan berfikir pola hidup sehat dan menjaga asupan makanan. Tidaklah semua makanan dapat dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung. Oleh karena itu anda harus pandai-pandai memilih makanan yang sesuai dan tidak melanggar pantangan makanan yang dilarang. berikut ini adalah sedikit daftar makanan yang tidak diperbolehkan bagi penderita penyakit jantung :

1. Hindari makanan yang berkolesterol tinggi

Berdasarkan saran dari American Heart Association, orang dewasa disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol lebih dari 300 miligram dalam satu hari. Makanan dengan kolesterol tinggi diantaranya adalah kuning telur. Dalam 100 gram kuning telur terdapat 1.234 miligram kolesterol. Anda boleh saja mengkonsumsi kuning telur saat sarapan pagi, tapi usahakan untuk tidak makan yang mengandung kolesterol lainnya di siang sampai malam hari.

2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung mentega dan sejenisnya, karena ini termasuk makanan yang mengandung kolesterol tinggi dimana setiap 1sdm mentega mengandung 30 mg kolesterol.

Termasuk juga harus menghindari mengkonsumsi kulit ayam, daging olahan, jeroan hewan, junk food, keju, eskrim dan coklat yang menjadi pantangan makanan untuk penderita jantung.

Anda dapat menggantikan dengan buah-buahan, sayur mayur yang kaya akan vitamin dan serat.

3. Selanjutnya pantangan makanan untuk penderita jantung yaitu jenis makananan yang memiliki kandunga trigleserin yang berasal dari tanaman dan termasuk dalam lemak jahat.

Makanan yang mengandung gula alkoholik, biasanya terdapat pada buah durian dan tape.

4. Pantangan Makanan untuk Penderita Jantung Selain pantangan makanan yang harus dihindari penderita jantung, Anda disarankan untuk merubah pola hidup yang lebih baik dan lebih sehat.  Misalnya, olahraga teratur, berhenti merokok, menghindari stres dan makan makanan yang menyehatkan jantung Anda. Olahraga yang disarankan adalah olahraga ringan yang tidak membuat jantung bekerja lebih berat.

Diluar dari pantangan makanan untuk penderita jantung, ternyata ada juga makanan sehat yang sangat baik untuk dikonsumsi penderita jantung, misalnya ikan yang mengandung protein dan kaya akan omega 3 yang sangat baik untuk jantung.

Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, jeruk dan anggur. Mengkonsumsi sayur bayam yang mengandung mineral yaitu folat dan besi yang bagus untuk kesehatan jantung Anda.

Refrensi : kesehatanbadaninfo.

Pemahaman Tentang Gejala Amandel Pada Anak

SelGomz.com- Penyakit amandel merupakan salah satu penyakit yang kerap di idap oleh masyarakat. Penyakit ini biasanya terjadi pada usia kanak-kanak dan remaja, selain itu penyakit amandel juga dapat menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh sehingga menyebabkan akan lebih sering sakit dibandingkan dengan anak yang belum pernah terkena amandel. 

Berikut ini adalah tanda-tanda terserang gejala radang amandel  :

1. Anak Nampak lesu dan tidak bergairah.

Hal ini dipengaruhi oleh daya tahan tubuh anak yang melemah.

2. Rasa sakit ketika menelan.

Kondisi amandel yang meradang menyebabkan anak menjadi kesakitan ketika menelan makanan dan Gejala-gejala Terserang Radang Amandelbahkan minuman. Anak yang usianya masih balita menjadi rewel dan sulit makan.

3. Mengantuk dan sulit untuk berkonsentrasi. 

Tidak sedikit anak yang terserang amandel menjadi mudah mengantuk dan susah melakukan konsentrasi. Akibatnya sitem belajar anak menjadi terganggu.

4. Demam tinggi yang sering muncul dan hilang begitu saja.

Radang selalu menimbulkan demam karena demam merupakan mekanisme untuk melawan penyakit, demikian pula radang. Radang dan demam menunjukkan adanya aktivitas sel imun di dalam melawan infeksi. Sehingga pada radang amandel selalu diikuti gejala radang.

Selain itu gejala-gejala terserang radang amandel lainnya ialah adanya masalah pada saluran pernapasan seperti batuk, serak dan suara hilang. Kadang orang tua mengira anaknya terkena influenza biasa. Namun jika diikuti dengan gejala lainnya, maka sudah diduga anak menderita radang amandel.

Sakit kepala dan nyeri pada bagian muka serta leher menunjukkan adanya radang pada amandel. Anak mendengkur ketika tidur. Dengkur terjadi ketika ada sumbatan pada jalan napas seseorang. Amandel yang meradang akan mengalami pembesaran ukuran sehingga menghalangi jalannya udara pernapasan di saluran tenggorokan, sehingga menyebabkan anak mendengkur. Jika anak mendengkur ketika tidur dapat diwaspadai adanya radang amandel.

Refrensi : Kesehatanbadaninfo

5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

SelGomz.com- Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh. Ginjal akan sangat mempengaruhi kinerja tubuh. Bila ginjal mengalami gangguan atau tidak sehat, maka akan banyak penyakit yang mampu menyerang tubuh seperti gagal ginjal, batu ginjal, dan beberapa penyakit lainnya. Maka dari itu sangatlah penting menjaga kesehatan ginjal. Menjaga kesehatan ginjal bisa dengan menjaga asupan air putih dan konsumsi makanan-makanan yang baik untuk ginjal. Makanan tersebut diantaranya adalah seperti berikut. 

Berikut beberapa makanan yang baik untuk ginjal, seperti dilansir dari Health Me Up: 

1. Paprika merah

Paprika mampu membantu proses pemecahan limbah makanan yang tersisa dalam tubuh. Namun pastikan untuk memakan paprika warna merah demi kesehatan ginjal. 

2. Putih telur

Jika ginjal bermasalah, Kalian butuh protein yang rendah fosfor. Maka dari itu sebaiknya Anda menikmati putih telur dan menjauhi bagian kuningnya. 

3. Kembang kol

Penderita gangguan ginjal juga disarankan memakan kembang kol. Sebab sayuran yang satu ini mengandung indole, glucosinolate, dan thiocyanate yang berfungsi menyingkirkan racun dari dalam tubuh. 

4. Ikan

Lemak omega-3 dalam ikan adalah anti inflamasi yang baik untuk ginjal. Ikan pun kaya akan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. 

5. Jus

Baik itu jus buah atau jus sayur, keduanya bisa membantu proses pemecahan limbah makanan. Sementara itu, jus sayur sendiri punya fungsi dialisis atau pencuci darah yang baik. Tentu saja hal itu membuat jus buah dan sayur sebaiknya dikonsumsi demi memiliki ginjal yang sehat.

Sekianlah artikel sederhana untuk kali ini mngenai berbagai makanan yang menyehatkan ginjal. So sayangilah selalu tubuh kalian dan rasakan nikmatnya hidup. 

Perut kembung dan Cara Mengatasinya

SelGomz.com- Perut kembung mungkin pernah dialami oleh hampir semua orang. terjadinya perut kembung diakibatkan oleh pembengkakan tidak normal atau pembesaran diameter pada daerah seputaran perut yang menyebabkan perut terasa penuh dan mengakibatkan sakit perut.

Penyebab utama dari gejala perut kembung ialah masuk angin (aerophagia) atau karna usus membuat banyak gas, perut kembung tidak berbahaya dan disebabkan oleh pola makan yang buruk, makan terburu-buru dapat menyebabkan produksi gas lebih banyak dari biasanya. Jenis makanan/minuman seperti minuman bersoda, kopi, durian, buah mengkal, dan makanan yang terlalu berlemak dan manis juga dapat menyebabkan perut kembung.

Jika diantara kalian sedang mengalami perut kembung, ada baiknya untuk memperhatikan beberapa tips dibawah ini yang berguna untuk mengatasi perut kembung, diantaranya :

1. Mengurangi asupan garam

Ada banyak jalan yang dapat ditempuh agar asupan garam dapat dikurangi demi mengatasi perut kembung. Yang pertama yaitu, dahulukan untuk mengkonsumsi makanan yang masih segar daripada yang sudah diolah. Begitu banyak produk makanan serta buah segar yang rendah akan kandungan garam. Contohnya, daging yang masih segar memiliki kandungan garam yang lebih rendah jika dibandingkan dengan daging yang sudah diolah seperti sosis, hama atau hot dog. Yang kedua adalah memeriksa label pada bungkus makanan dan memilih produk yang mengandung garam dengan jumlah sedikit.

2. Asupan air yang cukup

Perut kembung merupakan penanda bahwa makanan anda tidak diproses dengan benar oleh tubuh. Asupan air yang kurang dapat mengakibatkan perut kembung menjadi berlebihan. Dengan meminum beberapa gelas air putih dapat menolong saat tubuh menjaga keseimbangan natrium. Tetapi anda harus memastikan tidak meminum minuman bersoda untuk menggantikan asupan air. Sebagai pengganti jika anda sangat menginginkannya adalah dengan menambahkan sedikit lada hitam atau jeruk limau ke dalam air minum anda.

3. Berhati-hati meminum susu

Perut kembung dan Cara Mengatasinya - Berbagai produk susu memiliki kandungan gula alami yang juga dikenal dengan istilah laktosa yang dapat menganggu proses mencerna dan dapat menyebabkan perut kembung. Jika anda termasuk orang yang laktosa intoleran, sebaiknya hindari makanan seperti yogurt dan keju, dikarenakan bisa menimbulkan kram.

4. Menghindari minuman beralkohol

Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol karena bisa menyebabkan perut kemubung. Hindari pula mengkonsumsi gula pengganti, misalnya, xylitol, isomalt, sorbitol, maltitol, eritrtol, manitol, laktitol serta hydrogenated starch hydrolysates (HSH) yang seringkali menambah rasa kembung di perut.

5. Bergerak aktif

Jika perut kembung melanda, bangkitlah segera dari tempat anda duduk. Jangan melewatkan untuk berolah raga tiap hari, jika anda merasa perut penih dan tak nyaman. Berolahraga merupakan solusi yang telah terbukti mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan karena mampu mengatur sistem pada tubuh. Tetapi, bila anda masih merasa perut kembung, maka mungkin saja anda mengidap penyakit kembung kronis dan ini bisa menjadi penyakit serius misalnya celiac.

6. Membatasi makan

Memakan makanan dalam jumlah yang kecil tidak cuma berguna dalam membantu proses diet namun juga dapat menjadi cara yang baik guna mengatasi perut kembung. Disarankan anda memakanan makanan kecil 4-6 porsi dan jangan terburu-buru saat anda makan. Perut kembung dan Cara Mengatasinya - Semua itu digunakan untuk mengatasi perut kembung. 

Sekianlah artikel sederhana untuk kali ini, semoga berguna dan bermanfaat untuk kita semua. Terima kasih.

Refrensi : BBerbagi